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流行的减肥方法或少都存在安全隐患

2021-11-25 17:51 鱼乐之家 减肥快招 79933 9999

相信很多人都听说过不要三月减肥,四月难过

随著天气逐渐回暖,大家逐渐脱下包裹严密的棉衣,开始进入露肉的季节

流行的减肥方法或少都存在安全隐患

为了在夏天展示更好的身材,许多人在天气变热之前开始陆续减肥

减肥的方法有很多,比如使用减肥产品,参加健身课程,自己节食,吸脂

每个人都有自己的选择 似乎每个人都有自己有效的减肥方法

但权威专家提醒,一些流行的减肥方法或多或少都存在安全隐患,减肥不宜跟风

指导专家:杨敬阁暨南大学第一附属医院外科副主任、胃肠外科一区主任、主任医师

老本报记者蔡玮杨通讯员张灿成视瘦成闪电不能急于实现

谈到减肥,许多人都会想到贾玲在宣布直播《李焕英你好》时的承诺:如果票房超过30亿,他就会成为闪电

现在电影票房已成功突破5.3亿,信守诺言的贾玲如何在短时间内减肥成为热门话题

但许多人担心贾玲会急着减肥,对身体不好

暨南大学第一附属医院胃肠外科一区主任、主任医师杨静阁表示,减肥的原理是消耗大于摄入,即负热平衡,只有消耗大于吸收的热卡才能减肥

实现消费大于摄入的方法主要有两种:一是增加消费,二是减少摄入

尽管消耗远远大于摄取的减肥效果很好,但是减肥程度大,速度特别快,它可能会对身体造成一系列的伤害

过度运动后,如果补水不足,会脱水,大量电解质流失,可能导致电解质紊乱

服用代谢药物有些人会通过服用甲状腺激素来加速身体的新陈代谢,如常见的甲状腺激素片、甲状腺片、正常的甲状腺片等

人为制造甲亢症状,增加消耗,达到减肥的目的

这种减肥方式会使心脏跳动非常快,心率可以达到每分钟110次以上

长期以来,容易诱发甲亢性心脏病,导致心力衰竭 饮食减肥减少食物摄入可以减肥,但不宜通过过过量饮食加速减肥 碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体正常需要的三种营养素 碳水化合物是脑细胞和神经细胞能量摄入的最重要来源 碳水化合物的缺乏会导致记忆力下降,摄入过少也会导致低血糖 蛋白质缺乏容易导致脱发、免疫功能低下等 有些人认为他们的减肥方法自己减肥成功的 其实减肥和减肥不一样