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为什么别人在改善基础代谢的时候吃?

2021-11-24 17:53 鱼乐之家 减肥快招 64349 8581

知乎用户回答兔子小姐3人同意减肥过程中最难的是什么

一个有5年减肥经验的资深减肥者,尝试过各种减肥方法,经验丰富的Eonster,经验丰富的超快反弹可以告诉你,减肥最难的是找到合适的减肥方法,不管是什么,然后在人生的道路上:选择总是比努力更重要

为什么别人在改善基础代谢的时候吃?

我还是想回到减肥这个话题 我在肥胖的身体里长大,当然必须继承 看看我妈粗大的胳膊和胖胖的脸 小学的小胖子是班上的小胖子 体重很大,大学后体重失控 不知是否有小仙女在哈尔滨上大学 哈尔滨的食物真的很有营养

锅里铺着肉,地鲜,肉节卷,有各种炖肉和蔬菜,我一次可以吃四两顿饭

大一第一学期,我的体重是23斤,当时最重的时候是126斤 尽管每天吃喝玩乐,但是不能穿漂亮的衣服 夏季再热都是裤子,衣柜里最多的就是黑衣服 这种发型总是随时使用,因为它让我的脸看起来更小 看到别人成对,我下定决心要减肥 痛苦的减肥过程已经开始 我尝试了市场上可以看到的各种减肥方法 我尝试过各种极端的饮食方法

七天苹果法,清淡减肥法,甚至Inedia(Breatharianism)都要说,饥饿还是有效的,真的可以减肥

最厉害的是Inedia(Breatharianism)瘦,一周瘦十几斤

它会在不到一个月的时间内反弹,甚至比减肥前还要胖 每晚跑步对我来说不太有效 每天跑半个小时,一周瘦2斤 假如效果不明显,我就不再坚持了 那时候减肥的心情太急了,我尝试了一些减肥药,宣传很大 吃了一个星期,感到紧张,不敢再吃了 那时候从大学到减肥的五年真的很痛苦 我每天没吃太多,所以我害怕发胖 每天称重,早上一次,晚上一次 我不想做任何增重的事

之后我也看了很多知乎,小红书,大家在TikTok上的减肥经验,尝试了各种方法,终于找到了合适的减肥方法

减肥的过程并不痛苦,但我在不知不觉中减肥了(两个月从118减到95)

和曾经和我一样的人分享,保守的减肥毁了仙女们分享减肥的结果 本文描述的最终效果因人而异 第一,为什么别人在改善基础代谢的时候吃