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最快最好的减肥方法是最适合你的方法?

2021-11-25 18:03 鱼乐之家 减肥快招 27411 2816

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他有五年的减肥经验,尝试了很多减肥方法,踩了无数减肥成功的人,可以回答这个问题

最快最好的减肥方法是最适合你的方法?

最快最好的减肥方法是最适合你的方法 本质上,快和好在减肥上是矛盾的

假如你想一个月减掉二三十斤,那么这个过程一定是痛苦的,反弹就结束了

所以,不要试图变胖,减肥一定是一场持久战 介绍我5年的减肥经验 但愿你能从中吸取教训,找到适合自己的方法 我160高,从小就是美食家 小时候,我的大圆脸,小时候,高中的时候,我瘦了一点

尽管整个人从小到大还算胖,但是体重的确很难控制,到了减肥的阶段,是在大学期间

终于,他离开了家,不再受控制,当时没有学习的压力 每日与室友一起吃海塞,不运动,最长的一件事就是躺在床上看电影 结果体重一度飙升,最高达到126斤,整个人走的都是吨.吨 背部强壮,表情包强壮,大腿强壮,然后开始减肥5年 二、减肥时踩过的雷1.疯狂饮食我当时和室友一起减肥 我开始尝试的第一件事就是各种饮食方法

苹果减肥法,酸奶减肥法:一周内每天吃苹果或酸奶就够了,什么都不吃

中午没有食物:只吃早餐、午餐和晚餐

Inedia(Breatharianism)减肥方法:每天只喝水,什么都不吃

效果确实存在,权重确实下降,但反弹太严重

恢复饮食后,我也尽力控制饮食,但体重仍在摩擦,可以说喝水会长肉

而且每次疯狂节食一段时间,月经都会推迟很久,有时候2.3个月没有月经

节食减肥后,整个人看起来很糟糕 他看上去老了,不化妆 就算他看起来不好看,他也看不到 反弹之后,我还是很胖

五年来,我多次尝试减肥的方法,就像走进了节食-反弹-再节食的怪圈,我对体重非常敏感

2.我试过很多减肥药 我们建议你不要买那些惊人的减肥药

曾吃过一段时间的减肥药,吃了一段时间后,感到心慌,身上没有力气

我吃的是左旋肉碱和荷叶茶1)左旋肉碱