不如试试瑜伽，瘦身塑形，练出曼妙身材--:·光明网很多人其实都想要练习瑜伽，但是有一些人仅仅局限于想，而有一些人一直都在练习瑜伽，想的人最终只是成为观众，而坚持练习的人能够蜕变成女神，美好的东西其实并不是如此轻而易举就可以获得，成长所靠的也并非只是想象，还是需要自己努力的去拼搏，如果你能够坚持做一件事情，相信时间就可以让你验证一切

如何瘦身塑形

很多人都会说，好的身材其实就是世界上最漂亮的一件衣服，要想穿衣好看，如果没有一个好的身材，又怎么可能驾驭呢

瑜伽塑形

塑形

全骆驼式变体这是一种能够强健脊柱的效果，可以消除腰腹部位的赘肉，可以锻炼到大腿的赘肉，有效纠正含胸驼背的不良体态

首先直接进入到骆驼式，将手肘支撑在地面上，右手和左手直接把右脚的脚背抓起，大腿和小腿保持度的垂直，腰部逐渐往上拱起，头部向下，直到头顶心放在右脚心上为止，大臂和小臂之间保持垂直，这一个姿势需要坚持秒到秒

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